散歩と酒と便秘とうつ病
♀️ゆみ
•子宮取って自信喪失
便秘気味で肌荒れが。。
モデル体型の美女
「笑う門には福が来る」
♂️りゅう
•事故でウツとPTSD
超長期休職経験有
生真面目な男前
「段取り八分」
◎お散歩で次を集め、呑み屋を廻ります。
・カントリーサイン
・御朱印
◎構成
・第1部 23区編
・第2部 多摩編
◎ごめんなさい
・始めたのか2019.3
時系列甘まめ💦
◎誰もが辛い時間は
なんとかしたいです
楽な仕事はありません!
それは理解してるけど
問題山積は歳のせい?
心と躰は両輪と教わったけど
若くはないのよ (´・ω・`)
と言って家に引きこもる?
また寝たきりになるのは嫌
辛い病魔を経験した二人が
だどりついた格言
『酒と散歩は百薬の長』
まだまだ万全では無いけれど
改善の実感は間違いなく有る。
同じ悩みを抱える人達の
一助になれば嬉しいです。
お酒美味しい 散歩で快調
(腸か 笑)
◎あなたもお散歩に出てみませんか(^^)/
勇気出してマズは1回
●散歩コースは歩道中心
多くが会話をしながら歩けます
川沿いの一本道等が多く安心です
駅→駅のコースです
●地図には表示があります
①ご褒美の旨い肴と旨い酒
②安心のトイレ
・1章の多くは10分毎にトイレ
・自信が持てたら2章がお勧め
都会とは違います
●ゴールにはお楽しみが(^^)/
①歩けた自信
②少なくない食事
③浅くない睡眠
会話が楽しくなりました♀
1時間の通勤が怖くなくなりました♂
味を取り戻せました♂
目覚めが改善しました♀(♂)
◎治療方針はお医者さまが決める
当然ですが
私たちは責任を負えません(^^)/
◎最後に
早めのトイレと食事
タクシー代と薬は忘れずに
ご覧いただきありがとうございました(^^)/
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